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11 dicas de dieta para dormir sem fome
Conheça as recomendações e tipos de alimentos que garantem um sono tranquilo e principalmente sem fome. Escovar os dentes após as refeições altera o sabor…
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Legumes à brás
Ingredientes 300 gr de alho-francês (parte branca) 80 ml de azeite 300 g de cenoura 300 g de curgete (com casca) 250 g de batata…
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Emagreçer 6 Quilos em 11 Dias com a Dieta da Salada
Geralmente, quando queremos emagrecer pensamos em consumir uma “saladinha” todos os dias. Para quem não sabe, é possível perder peso com a dieta da salada.…
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Sanduíche de peito de peru e alface
Ingredientes 1 pão sírio integral 2 c. de sopa de cream cheese light 2 folhas de alface 1 punhado agrião 5 tomates cereja cortados ao…
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Utilizar suplementos para emagrecer
Emagrecer passou a ser uma palavra integrante no léxico de uma grande quantidade de pessoas. Seja por razões estéticas, seja por motivos de saúde, perder…
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Chá de alfafa elimina o inchaço e reduz o peso
Ingredientes 3 chávenas (chá) de casca de broto de Alfafa folhas de hortelã 1 litro de água filtrada Adoçante a gosto (se puder não use)…
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Como emagrecer com água de berinjela
O fruto da beringela ou berinjela é originário da Índia e possui um cultivo fácil nos trópicos, e pertence à mesma família do pimentão. A berinjela é sensível ao…
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Papas de Aveia com Iogurte
INGREDIENTES 50 gr de flocos de aveia; 300 gr de leite de coco; 1 colher de sopa de cacau puro; 1 iogurte natural; 1 colher…
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Perder volume na Barriga em uma noite!
Uma das maiores inimigas da mulher é a gordura que se vai acumulando na barriga. Não só é prejudicial à nossa saúde como é das…
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Suco power emagrecedor natural que elimina até 3 kg por semana
Ingredientes 500 ml de suco natural de laranja (puro) 1 xícara (chá) de espinafre cortado 2 folhas de couve cortadas 2 xícaras (chá ) de…
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21 alimentos que eliminam a gordura abdominal
Na minha opinião, barriga saliente só fica bem a mulheres grávidas! Concordo que a mulher deve ter curvas, mas desde que as curvas não sejam…
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Lasanha de requeijão com espinafres
RECEITA para YAMMI ou similar Ingredientes Ingredientes para o Molho Bechamel: 400 ml de leite 40g de farinha 30g de manteiga Sal Pimenta Noz-moscada Ingredientes…
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Salada fria de arroz com atum
Ingredientes 100g de cenoura 20 g de pimento verde ou encarnado 80g de ervilhas congeladas 180g de courgette 250g de arroz agulha 1,2 l de…
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Receitas com maçã para reduzir o colesterol
Poucos sabem mas a maçã é um fruto maravilhoso para s sua saúde. Ela concentra grande quantidade de quercetina, uma substância que favorece o equilíbrio…
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Emagreçer 6 Quilos em 11 Dias com a Dieta da Salada
Geralmente, quando queremos emagrecer pensamos em consumir uma “saladinha” todos os dias. Para quem não sabe, é possível perder peso com a dieta da salada.…
