Receitas Saudáveis e Dicas

Sumo Detox de Melancia para pequeno – almoço

O calor está a chegar e há que manter a barriga lisa, por isso mesmo estes sumos de fruta e legumes ajudam a limpar o organismo e a manter a barriga lisa. A receita é simples e além do beneficio físico em termos da linha, também é um batido muito rico em nutrientes e vitaminas.

Ingredientes

  • 1 chávena/xícara de espinafre
  • 1 pepino
  • 2 chávenas/xícaras de melancia
  • sumo de um limão (meio limão se for muito pequeno)
  • 5 folhas de hortelã

Preparação

  1. Bater todos os ingredientes com uma varinha mágica ou liquidificador
  2. Beber de imediato

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