Bolo de maçã húmido

Ingredientes (7 a 8 pessoas)

  • 50 ml óleo de coco derretido Pingo Doce Go Bio + 1 c. sobremesa para untar
  • 200 g aveia instantânea em pó Pingo Doce Pura Vida
  • 2 maçãs reineta
  • 1 c. sobremesa fermento em pó
  • qb canela em pó
  • 4 ovos Bio
  • 250 ml leite magro sem lactose Pingo Doce Pura Vida
  • 4 c. sopa mel
  • 4 bolsas puré de fruta 100% maçã e banana Go Bio
  • 1 maçã Royal gala

Preparação

  • 1. Pré-aqueça o forno a 180° C.
  • 2. Unte uma forma de bolo redonda (com furo no meio) com uma colher de sobremesa de óleo de coco e polvilhe com uma colher de sopa de aveia em pó.
  • 3. Lave as maçãs e corte-as em cubos pequenos. Reserve.
  • 4. Numa tigela, misture a restante aveia em pó, o fermento e a canela. Reserve.
  • 5. Num liquidificador, bata muito bem os ovos, o leite sem lactose, o mel, o óleo de coco derretido e o conteúdo das bolsas de maçã e banana.
  • 6. Acrescente a mistura de aveia e bata novamente.
  • 7. Adicione os cubos de maçã e envolva na massa sem os triturar.
  • 8. Despeje a massa sobre a forma e coloque no forno durante 30 a 40 minutos, ou até estar cozido. Faça o teste do palito.
  • 9. Sirva decorado com a maçã Royal Gala cortada em fatias finas e polvilhe com canela.

Nota: Acompanhe este bolo com uma infusão de plantas saúde digestiva Pingo Doce Pura Vida quente ou fria.

1 FATIAADULTO
% DO VDR
Energia270 Kcal14 %
Gordura10,9 g16 %
das quais saturadas6,6 g33 %
Hidratos de carbono35,9 g
dos quais açúcares18,6 g21 %
Fibra2,4 g10 %
Proteínas8,1 g

Fonte: pingodoce.pt/receitas

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