Receitas Saudáveis e Dicas

Bolo de banana com aveia – Diet Light

Ingredientes:

Este bolo banana com aveia é muito saudável e pouco calórico , para ficar ainda mais saudável pode trocar o óleo de milho por óleo de coco. Muito fácil de fazer e bem fit… Um prazer doce sem grande culpa!

  • 4 bananas maduras
  • 4 ovos
  • 1/2 chávena/xícara de óleo (de milho ou de coco)
  • 2 chávena/xícaras de flocos finos de aveia
  • 2 colheres (de sopa) de fermento em pó
  • 1 colher (de chá) de canela (opcional)
  • 1/2 colher (de chá) de essência de baunilha (opcional)

Modo de preparo:

  1. Corte as bananas e coloque-as no liquidificador ou processador, coloque também os ovos, o óleo e bata bem.
  2. Coloque essa mistura em uma tigela e adicione os flocos de aveia, a canela e a essência de baunilha, misture bem.
  3. Por último adicione o fermento e misture sem bater muito.
  4. Coloque toda a mistura em uma forma de silicone, ou uma forma untada.
  5. Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos à 180ºC.

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